A importância da avaliação pré-esportiva

A avaliação pré-participação esportiva é um passo essencial para garantir que seu corpo esteja preparado para a prática esportiva de forma segura. Ela envolve uma análise completa da saúde física e cardiovascular, além de identificar possíveis fatores de risco, como problemas cardíacos, questões respiratórias e condições ortopédicas que podem levar a lesões.

Por que isso é importante? O exercício tem inúmeros benefícios! Porém, algumas vezes, doenças ou limitações físicas não são percebidas no dia a dia, podendo ser agravadas durante a prática de exercícios intensos. A avaliação permite detectar precocemente essas questões, garantindo que o esporte seja uma ferramenta de saúde.

Nunca subestime a importância da prevenção! Antes de começar a correr, pedalar ou se inscrever na academia, agende sua avaliação e pratique exercícios com segurança!