Benefícios da acupuntura na recuperação pós-exercício

Depois de um treino intenso, é comum sentir dores musculares, cansaço e até uma queda no rendimento nos dias seguintes. A acupuntura pode ser uma aliada poderosa nesse momento, ajudando o corpo a se recuperar de forma mais eficiente.

Essa técnica milenar atua diretamente no sistema nervoso e circulatório, promovendo o relaxamento muscular, reduzindo inflamações e liberando endorfinas, que são substâncias naturais com efeito analgésico. Além disso, melhora a qualidade do sono e reduz o estresse, fatores importantes para uma recuperação completa.

Integrar a acupuntura à sua rotina de cuidados pós-exercício pode acelerar os resultados e prevenir lesões causadas por excesso de esforço. Converse com um profissional habilitado e descubra como essa prática pode complementar seu desempenho e bem-estar.

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Dr. Victor Soraggi

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