Cuidados na prática esportiva para atletas com diabetes

A prática esportiva é altamente recomendada para pessoas com diabetes, pois ajuda no controle glicêmico e melhora a qualidade de vida. No entanto, é essencial tomar alguns cuidados para que o exercício seja seguro e eficiente. Antes de começar, é importante consultar um médico para avaliar as condições de saúde e ajustar o tratamento, se necessário.

Monitorar os níveis de glicose antes, durante e após a atividade é fundamental, pois o exercício pode causar variações na glicemia, incluindo hipoglicemia. É recomendável ter carboidratos de fácil absorção à mão, como frutas ou sachês de glicose, para lidar com possíveis quedas nos níveis de açúcar no sangue.

Além disso, o tipo de exercício e a intensidade devem ser ajustados à condição física e ao controle do diabetes. A escolha de calçados adequados e o cuidado com os pés também são essenciais para evitar lesões ou complicações, como infecções.

Com acompanhamento médico e planejamento, o esporte pode ser um aliado poderoso para a saúde de atletas com diabetes.

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Dr. Victor Soraggi

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