Asma induzida por exercício: como manejar?

Muitas pessoas acreditam que quem tem asma não pode praticar atividade física, mas isso não é verdade. A asma induzida por exercício é uma condição em que o esforço provoca falta de ar, chiado no peito, tosse ou aperto no tórax. Ela aparece principalmente em treinos intensos, mudanças bruscas de temperatura ou ambientes com ar muito seco. A boa notícia é que, com o manejo correto, é totalmente possível treinar com segurança e manter um bom desempenho.

O primeiro passo é identificar os sintomas. Se durante ou logo após o exercício você sente dificuldade para respirar, cansaço desproporcional, queda no rendimento ou precisa parar para recuperar o fôlego, vale investigar. O diagnóstico é clínico e pode ser confirmado com testes respiratórios no consultório.

O manejo começa com controle da asma como um todo. Quando a doença está estável, as crises ligadas ao exercício tendem a diminuir. Em muitos casos, o uso de medicação preventiva orientada pelo médico, como broncodilatadores de curta duração antes da atividade, ajuda bastante a evitar sintomas. Manter a hidratação adequada, aquecer o corpo antes do treino e evitar treinos intensos em clima frio e seco também reduz o risco de crises.

A orientação é individualizada e depende da gravidade da asma e da modalidade praticada. O objetivo é que você continue treinando com segurança, respeitando seus limites e mantendo o plano de cuidado prescrito. Com o acompanhamento correto, a atividade física deixa de ser gatilho e passa a ser aliada na saúde respiratória.

Se você percebe sintomas durante o exercício ou sente que sua performance mudou, agende sua consulta para uma avaliação detalhada.

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Dr. Victor Soraggi

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