Avaliação de fadiga muscular por meio de biomarkers

A fadiga muscular vai muito além da sensação de cansaço após o treino. Ela representa um desequilíbrio entre o esforço físico e a capacidade de recuperação do organismo, e identificar esse ponto é fundamental para otimizar o desempenho e evitar lesões.

Hoje, a medicina esportiva conta com o apoio de biomarkers (ou marcadores biológicos) para avaliar com precisão o estado muscular e metabólico do atleta. Substâncias como creatina quinase (CK), lactato, ureia, cortisol e até marcadores inflamatórios como a proteína C reativa (PCR) ajudam a entender se o corpo está se recuperando adequadamente ou se há sobrecarga.

Quando interpretados em conjunto com parâmetros clínicos e físicos, esses dados orientam ajustes de intensidade, volume e recuperação nos treinos. Assim, é possível personalizar o desempenho, reduzir o risco de overtraining e melhorar a performance a longo prazo.

A leitura correta dos biomarkers permite ir além da intuição: é ciência aplicada ao esporte. Se você busca treinar com segurança e atingir seu melhor rendimento, vale investir em uma avaliação médica completa e individualizada. Agende sua consulta.

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Dr. Victor Soraggi

CRM: 150036-SP │ RQE Nº: 70819