Dry needling para o alívio da dor muscular

A dor muscular é uma queixa comum, especialmente entre atletas e praticantes de exercícios físicos intensos. Uma técnica que tem ganhado destaque no manejo dessa condição é o dry needling, ou agulhamento seco. Embora possa lembrar a acupuntura, o dry needling é uma técnica de agulhamento que foca no tecido muscular e nos pontos miofasciais.

Utilizamos agulhas finas, inseridas diretamente nos pontos-gatilho miofasciais (áreas tensas no músculo que causam dor local ou referida). Esses pontos podem se formar devido a lesões, esforço repetitivo, má postura (incluindo gesto esportivo) e recuperação inadequada. Ao estimular essas áreas, a técnica busca:

• Relaxar o músculo tenso.

• Melhorar o fluxo sanguíneo local.

• Reduzir a inflamação e o acúmulo de substâncias que perpetuam a dor.

O dry needling é uma ferramenta poderosa no alívio da dor muscular, especialmente para quem busca alternativas eficazes e minimamente invasivas. Porém, é importante lembrar que ele deve ser parte de um plano de tratamento integrado, que inclua exercícios, alongamentos e mudanças de hábitos, quando necessário.